11 septembre 2011
J-1 Dernier jour avant le début de mon régime
Aujourd'hui c'est mon dernier jour d'insouscience avant le début de mon régime qui je l espere sera le dernier.
le principe pour les 19 prochains jours:
manger sainement à heures régulieres en limitant l'apport en sucre rapide et lent.
boire un maximum d'eau
faire du sport.
